La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Elle est souvent utilisée pour combattre notamment le stress.
Il s'agit d'une technique de relaxation qui plonge le sujet dans un état de semi-conscience.
Il peut alors se concentrer sur un besoin bien spécifique.
Un grand merci à Helène Debeunne, de l'association meudonnaise "Equilibre et harmonie", pour son intervention.
Cette découverte de la sophrologie a été réalisée en partenariat avec les Bureaux de Sèvres, idéalement situés au 2 Rue Troyon et accessibles par le T2 Musée de Sèvres.
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| Une quinzaine d'entrepreneurs sévriens présents pour cette première activité proposée par notre antenne |
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